– Vous souffrez de votre relation avec la nourriture. Vous mangez par ennui, pour combler un manque, pour calmer votre stress ou vos émotions. 

– Vous savez comment manger mais vous ne trouvez pas l’alimentation qui vous correspond.

– Vous avez des difficultés à digérer certains aliments et cela occasionne des gênes dans votre vie quotidienne. Vous ne savez plus tellement quoi manger.

– Vous avez déjà essayé des régimes mais rien ne vous convient.

– Vous avez envie de comprendre ce qui se cache derrière vos soucis alimentaires.

– Vous souffrez d’inflammation chronique.

– Vous vous sentez ballonnés, gonflés, votre transit n’est pas optimal.

– Vous souffrez de fatigue, de manque de sommeil, vous n’avez plus d’énergie.

– Vous savez que vous devez pratiquer une activité physique mais vous n’arrivez pas à passer à l’action.

– Vous vous sentez épuisé, vous êtes irritable facilement.

-Vous voulez améliorer votre santé de façon générale: avoir plus d’énergie, de vitalité, de clarté d’esprit, être moins fatigué.

-Vous voulez apprendre à gérer vos émotions face à l’alimentation : compulsions alimentaires, souffrance, troubles de l’alimentation..

-Vous voulez reprendre le contrôle sur vos maladies chroniques et auto immunes: troubles digestifs, candidose, acné, psoriasis, eczéma, stress, fatigue chronique, allergies, syndrome pré-menstruel, etc.

-Vous voulez perdre du poids durablement en mettant en place un régime adapté à vos besoins, sans frustration.

-Vous voulez mettre en place de bonnes habitudes de vie quotidiennement et pratiquer une activité physique régulièrement.

-Mettre en place des actions santé dans votre foyer, pour vous et votre famille.

Ce coaching demande de l’engagement est de la détermination. Vous êtes responsables des changements qui vont s’opérer tout au long de cet accompagnement. Votre investissement est donc la clé pour que les changements soient concrets et durables.

Le coaching est composé de 6 à 12 séances de 90 minutes espacées de 2 semaines à 1 mois. Pendant les séances j’utiliserai des pratiques de naturopathie, des techniques de coaching, des respirations de Hatha Yoga, des visualisations.

Je vais vous transmettre les clés pour mieux comprendre votre corps et ramener l’équilibre dans tous les systèmes: Digestif, immunitaire, nerveux, hormonal, circulatoire afin que vous puissiez expérimenter un fonctionnement optimal.

Même en adaptant son mode de vie de façon parfaite, le changement et la guérison ne peut être complète sans aller observer les émotions. Nous devons comprendre que 50% de la santé vient de l’alimentation et des changements que nous opérons au niveau physique. Les 50% restants viennent de notre capacité à travailler nos blessures et conditionnements émotionnels.

Je vous accompagne également sur le côté émotionnel.  J’utilise l’EFT (emotional freedom Technique) que vous pourrez ensuite pratiquer seul.e quand vous en ressentirez le besoin.

Entre chaque séance vous recevrez des fiches conseils, des réflexions, des références de lectures, des routines quotidiennes à mettre en place pour vous aider à cheminer et à maintenir le cap.

Je suis également disponible en tout temps pour vous aider à rester motivé ou/et si vous avez des questions.

Je suis passionnée par la naturopathie et la nutrition holistique. J’ai instauré l’alimentation saine et des pratiques de santé naturelle et de libération émotionnelle dans mon quotidien il ya 10 ans et il y a eu un avant et un après.

En comprenant comment fonctionne mon corps je peux être quotidiennement à l’écoute de ses besoins. l’équilibre est beaucoup plus facile à trouver lorsqu’on se connecte en conscience à nos envies. Cela ne veut pas dire que je ne fais jamais d’écart, au contraire! Je vois l’être humain dans sa globalité et dans mon approche il est preferable de manger une assiette de frites avec plaisir  plutôt qu’une salade de carottes avec dégout.

Je crois fondamentalement en la bio-individualité. Les régimes drastiques pour tout le monde sont inconcevables. Nous avons des rythmes biologiques différents, des emplois différents (certains nous font bouger, d’autres moins),  nous ne respirons pas le même air, nous ne dormons pas tous le même nombres d’heures, nous sommes comblés dans nos relations ou nous sommes en manque d’amour.. la liste des choses qui nous différencient est longue. C’est pourquoi l’accompagnement personnalisé est la meilleure option pour savoir ce qui est bon pour nous.