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C’est avec un immense plaisir que je vous partag

C’est avec un immense plaisir que je vous partage la naissance de ce tout nouvel atelier que nous avons crée avec Laurence Rimock, hypnothérapeute et professeur de Hatha Yoga.
Laurence et moi nous sommes rencontrés en 2018, nous avons fait notre cours de professeur de yoga pendant deux années ensemble. Elle est devenue une amie précieuse avec laquelle je suis heureuse de présenter cet atelier.
Il était prévu pour l’automne 2020 mais il s’est finalement étoffé de pratiques et d'expériences pour devenir exactement ce que nous avions l’intention de proposer.
La salle dans laquelle nous avons choisit de faire cet atelier est aussi celle où nous avons fait notre cours de yoga, et nous sommes déjà très connectées à la merveilleuse énergie qui s’y trouve!

Cet atelier de deux jours, à travers des outils complémentaires comme l'hypnose, le coaching en santé naturelle et le Hatha Yoga, vise à vous libérer de ce qui vous empêche de vous sentir bien dans votre corps (émotions, conditionnements, idées reçues...) et à adopter de nouvelles habitudes santé qui vous permettront d'honorer la femme merveilleuse que vous êtes.

Et en bonus pour cette toute première édition :
- 1 séance individuelle de suivi en coaching en santé naturelle moi
- 1 séance de suivi en hypnothérapie avec Laurence Rimokh

N’hésitez pas à partager!

Infos et réservation: Lien en Bio

@hypnoshine.mtl
@centresoha

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Ce doux lundi soir 💕🌸☀️ . . . . . #summe

Ce doux lundi soir 💕🌸☀️
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#summervibes #jaimelelundi #findejournée #été #sunshine #coachdevie

Manger de saison c'est consommer des fruits et des

Manger de saison c'est consommer des fruits et des légumes qui ont été cultivés localement et qui sont vendus pendant la période de récolte. Ces fruits et légumes sont dotés de qualités gustatives et nutritives supérieures aux produits hors saison puisqu'ils sont cueillis au bon moment et à maturité.

🔅Ils ont plus de goût : les fruits et légumes qui arrivent à maturité au soleil développent des saveurs que n’ont pas ceux qui mûrissent pendant le transport,

🔅Ils répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels: la nature est bien faite et nous offre tout ce dont nous avons besoin au bon moment. En été, avec la chaleur, notre organisme dépense moins de calories mais demande plus d’eau : tous les fruits et légumes de la saison en sont gorgés : melon, salade, tomate, courgette, fruits rouges, etc.

🔅Ils sont moins traités : hors saison, un fruit ou un légume viendra souvent d’une récolte sous serre où il a été aspergé de produits pour l’aider à pousser et pour compenser le manque de soleil et de nutriments dans le sol.

🔅Ils sont moins chers : les produits de saison et locaux demandent bien sûr moins de transports et pas de taxe d’importation, ce qui se répercute sur le prix.

N’oubliez pas que plus les aliments qui se retrouvent dans votre assiette sont variés, plus vous favorisez un régime équilibré, donc une meilleure santé! 💚
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Je suis une femme d’été. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Je suis une femme d’été. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’été est ma saison préférée. Elle me rappelle toujours les grandes vacances lorsque j'étais enfant, cette insouciance d’un moment où le temps semble s’être arrêté, ces longues journées où même le soleil ne semble pas vouloir se coucher. Je ressens que ce sont les mêmes sensations vibrantes de liberté, de puissance intérieure et de confiance en moi qui reviennent chaque année avec la saison chaude. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L'été c’est le moment des nectarines, des pêches, des fraises, du basilic… la nature aidée par le soleil déploie ses saveurs pour le plaisir de nos papilles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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C’est aussi la saison où l'on s’évade de notre quotidien plus souvent, celle des vacances, des journées à la plage, du bruit des vagues, des baignades rafraichissantes. Tous nos sens sont sollicités, on retrouve les senteurs de monoï et de vanille au bord de la mer, celle des feux de camps au bord des lacs, celles des fleurs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’été je me sens belle, tonique, vivante, légère. Un short en jean et un débardeur blanc, des cheveux partiellement coiffés et mon teint hâlé pour seul maquillage. La simplicité est à l’honneur pour mon plus grand plaisir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’été j’ai envie de prendre soin de moi, de manger plus sainement, de nager, de jouer dehors, de me dépenser … et en même temps j’ai envie de me laisser aller à l'inaction, à cette lenteur acceptée, à passer des journées allongée à dorer sous le soleil, à me coucher un peu plus tard, à boire peut-être un verre de plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Je trouve toujours ce parfait équilibre en moi qui me permet de savourer chaque plaisir et chaque instant de ma saison préférée sans privation ni culpabilité… Je me sens rayonnante l’été. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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