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Ce doux lundi soir 💕🌸☀️ . . . . . #summe

Ce doux lundi soir 💕🌸☀️
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#summervibes #jaimelelundi #findejournée #été #sunshine #coachdevie

Manger de saison c'est consommer des fruits et des

Manger de saison c'est consommer des fruits et des légumes qui ont été cultivés localement et qui sont vendus pendant la période de récolte. Ces fruits et légumes sont dotés de qualités gustatives et nutritives supérieures aux produits hors saison puisqu'ils sont cueillis au bon moment et à maturité.

🔅Ils ont plus de goût : les fruits et légumes qui arrivent à maturité au soleil développent des saveurs que n’ont pas ceux qui mûrissent pendant le transport,

🔅Ils répondent au bon moment à nos besoins nutritionnels: la nature est bien faite et nous offre tout ce dont nous avons besoin au bon moment. En été, avec la chaleur, notre organisme dépense moins de calories mais demande plus d’eau : tous les fruits et légumes de la saison en sont gorgés : melon, salade, tomate, courgette, fruits rouges, etc.

🔅Ils sont moins traités : hors saison, un fruit ou un légume viendra souvent d’une récolte sous serre où il a été aspergé de produits pour l’aider à pousser et pour compenser le manque de soleil et de nutriments dans le sol.

🔅Ils sont moins chers : les produits de saison et locaux demandent bien sûr moins de transports et pas de taxe d’importation, ce qui se répercute sur le prix.

N’oubliez pas que plus les aliments qui se retrouvent dans votre assiette sont variés, plus vous favorisez un régime équilibré, donc une meilleure santé! 💚
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#fruitsetlegumesdesaison #healthyfood #coachsanté #vivantvariévégétal #integrativenutrition #alimentationsaine #jemangedoncjesuis

Je suis une femme d’été. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Je suis une femme d’été. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’été est ma saison préférée. Elle me rappelle toujours les grandes vacances lorsque j'étais enfant, cette insouciance d’un moment où le temps semble s’être arrêté, ces longues journées où même le soleil ne semble pas vouloir se coucher. Je ressens que ce sont les mêmes sensations vibrantes de liberté, de puissance intérieure et de confiance en moi qui reviennent chaque année avec la saison chaude. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L'été c’est le moment des nectarines, des pêches, des fraises, du basilic… la nature aidée par le soleil déploie ses saveurs pour le plaisir de nos papilles. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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C’est aussi la saison où l'on s’évade de notre quotidien plus souvent, celle des vacances, des journées à la plage, du bruit des vagues, des baignades rafraichissantes. Tous nos sens sont sollicités, on retrouve les senteurs de monoï et de vanille au bord de la mer, celle des feux de camps au bord des lacs, celles des fleurs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’été je me sens belle, tonique, vivante, légère. Un short en jean et un débardeur blanc, des cheveux partiellement coiffés et mon teint hâlé pour seul maquillage. La simplicité est à l’honneur pour mon plus grand plaisir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’été j’ai envie de prendre soin de moi, de manger plus sainement, de nager, de jouer dehors, de me dépenser … et en même temps j’ai envie de me laisser aller à l'inaction, à cette lenteur acceptée, à passer des journées allongée à dorer sous le soleil, à me coucher un peu plus tard, à boire peut-être un verre de plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Je trouve toujours ce parfait équilibre en moi qui me permet de savourer chaque plaisir et chaque instant de ma saison préférée sans privation ni culpabilité… Je me sens rayonnante l’été. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#été, #chaleur, #soleil, #bestsaisonever, #masaisonpréférée, #summer, #summervibes, #sensualité, #vacances, #santénaturelle, #solstice, #coaching, #légèreté

Je suis heureuse de rejoindre l’équipe du Centr

Je suis heureuse de rejoindre l’équipe du Centre Ostéopathie Berry, COB.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Une clinique qui prône la santé intégrative et naturelle. Leurs valeurs rejoignent les miennes, ils ont la volonté de prendre soin des personnes dans leur intégralité en fonction de leur propre besoins et nous laissent exercer librement en tant que thérapeute. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Je suis dans cette belle clinique tous les mercredis de 9h à 20h, pour les services que voici :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- coaching santé et bien être: santé hormonale, santé digestive , se créer une vie en santé, apprendre à manger sainement, gestion de l’alimentation émotionnelle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Séance d’EFT, technique de libération émotionnelle: pour vous libérez de vos blocages. De ce qui vous empêche d’avancer, pour libérer vos croyances limitantes et vous exprimer pleinement. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Cours privé de Hatha Yoga: apprendre les bases du yoga 🧘‍♀️, technique de respirations pour la gestion du stress, amener de la souplesse dans le corps, apprendre à s’étirer, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
pour prendre rdv le lien est dans ma bio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tous mes services sont couverts par plusieurs compagnies d’assurances au Québec. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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